加入收藏
新健康网
当前位置: 新健康网-> 健康 > 内容

产后私处护理原来要这样做才好

时间:2023-10-13 05:04 来源:中华健康 阅读量:6957   

很多产后妈妈以为生完孩子终于可以轻松了,殊不知产后生活更加不容易,但是在月子期间还是要注意好好护理,毕竟身体健康最重要,还要特别注意产后的私处护理! 生完宝宝之后,无论你是顺产的还是剖腹产的,身体都会发生较大的变化,尤其是私处的变化。那么,如何护理才能够令私处保持干净、留住健康呢?产后的女人更要好好爱护自己,下面这些正确的护理方法,快学起来吧!

产后私处护理原来要这样做才好

产后私处护理之注重私处卫生

产后应格外注重私处的清洁卫生,在月子期间更要保证私处的干净,产后两周后,可以采取擦浴或淋浴的方式来洗澡,不能坐浴或盆浴,以免私处的伤口发生感染。

每次的大小便之后都要及时用清水冲洗私处,新妈咪们千万别嫌麻烦,更不能敷衍了事。排恶露期间,所使用的卫生巾要勤换,大约两小时更换一次即可。

产后私处护理之促进恶露排出

产后恶露排得越是干净,身体内的毒素就排得越干净,因此,生产之后,产妇妈咪们应及时促进恶露的有效排出。顺产的新妈咪们,可以打圈按摩下腹部子宫的位置,来帮助恶露顺利排出;

而剖腹产的新妈咪们由于腹部会有伤口,不能进行腹部的按摩,但可以通过多吃一些活血化瘀的中药来促进恶露排出,例如益母草、当归等,都有帮助恶露排出、调理产后虚弱的作用。

产后私处护理之保障充足睡眠

产后新妈咪们休息得好不好,与身体的恢复好坏有着直接的关系。想要令私处快速恢复健康状态,充足的睡眠不可缺少。新妈咪们产后应注意休息,只要一有时间就抓紧时间休息,来补充体力,切忌不要搬过重的东西,避免子宫下垂。

充足的睡眠,有利于私处的恢复,注意在睡姿上,如果私处有伤口,应采取反方向的睡姿来入睡,这样可以避免压迫私处的伤口而诱发感染。

产后私处护理之忌大补

新妈咪们产后需注意,刚生产完的一个星期内切忌不要大补,身体虚弱,虚不受补,反而不利于私处伤口的恢复。新妈咪们产后应注意饮食上营养均衡,来为身体补充充足的养分,多吃一些富含维生素E、维生素C、维生素A的食物,可有利于私处伤口的恢复。

产后私处护理之适当运动

谁说产后就一定要卧床休息,适当的运动也很重要。我们的私处是有一定弹性的,适当地运动可以增强会阴的弹性,从而有利于私处的恢复。新妈咪们产后切不可长时间地卧床休息,这样容易容易造成全身肌肉的萎缩,身体血液循环变差就更加不利于恢复了。

产后新妈咪们务必要小心翼翼地呵护私处,恢复得好就可以免受很多妇科疾病的侵袭,若恢复不好则是伴随一辈子的痛苦,每位新妈咪都不能忽略产后私处的保养与护理喔!

分享阅读:麻油萝卜是哪里的菜系大豆油的营养价值身体疲乏

声明:免责声明:此文内容为本网站转载企业宣传资讯,仅代表作者个人观点,与本网无关。仅供读者参考,并请自行核实相关内容。

gg